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Acné : comment l’éviter ?

L’acné est un problème lié aux bactéries P. acnés et la production excessive de sébum. C’est une affection due à la mauvaise alimentation, l’excès de sucre et la pollution de la peau. Elle se manifeste par l’apparition de petite lésion rouge et peut être observée chez tout individu ayant atteint au moins la puberté. Comment faire pour l’éviter ?

Un soin anti-acné au quotidien

La peau est un organe très sensible et fragile. Alors, pour la maintenir en bon état et la protéger contre l’acné, il lui faut un traitement acné adéquat. De facto, il est important de prendre l’habitude d’effectuer sur cette dernière un nettoyage quotidien. En effet, votre peau a besoin d’être démaquillée et nettoyée régulièrement. Il s’agit d’appliquer sur la peau du lait, du baume ou tout autre corps gras pouvant lui permettre de se débarrasser du sébum, des particules de pollution et quelques impuretés liposolubles.

Certaines impuretés résistent au démaquillage. Alors, pour s’assurer qu’elles sont véritablement éliminées, vous n’avez qu’à effectuer un nettoyage secondaire. Cela consiste à lui appliquer un peu de gel ou de mousse. Ainsi, elle sera protégée contre les imperfections encombrantes liées à l’acné et peut recevoir aisément d’autres produits corporels.

Pour l’hydratation de la peau, il faut éviter de lui appliquer des produits contenant de l’alcool et utiliser beaucoup plus les sérums, l’huile végétale ou à la limite des crèmes non comédogènes. Cela permet de protéger la peau contre le sébum ; une substance intervenant dans l’apparition de l’acné. Si vous disposez du temps, vous pouvez également effectuer des gommages sur la peau pour permettre le renouvellement des cellules.

Une hygiène impeccable

Pour prévenir l’acné, il est important de faire attention à son hygiène. Lorsque les boutons apparaissent sur votre visage, les gratter augmente les bactéries P. Acnés et par conséquent amplifie vos risques d’attraper l’acné. Pour cela, évitez de toucher votre visage, surtout quand votre main n’est pas propre, pour ne pas l’abîmer encore plus. Vous pouvez appliquer au visage des produits pharmaceutiques ou des produits naturels comme l’aloès verra et le tea-tree pour vous débarrasser des imperfections.

Hormis le contact des mains avec le visage, un facteur généralement ignoré par tous peut aussi entraîner l’apparition de l’acné. Il s’agit du téléphone portable. En effet, le téléphone regorge assez de bactéries qui se déposent sur la peau lorsqu’on effectue des appels ou lorsqu’on le manipule.

Il faut donc effectuer un nettoyage régulier de l’écran de votre téléphone. À part le téléphone portable, les brosses de nettoyage, les gants de toilette sont eux aussi de grands producteurs de bactéries. Ainsi, pour une utilisation permanente, il faut les nettoyer correctement et les mettre au soleil afin de tuer les bactéries qu’ils contiennent.

Une alimentation saine

Une alimentation saine est importante pour maintenir sa peau en bonne santé. Pour avoir une peau saine, il faut prendre l’habitude de consommer les fruits et légumes, les huiles végétales et faire attention aux laits, aux aliments gras et aux charcuteries.

Pour cause, ce sont les grands producteurs de bactéries P. Acnés. Vous pouvez également consommer le zinc, la bardane et l’ortie pour renforcer votre peau. Le zinc assurera la fonction physiologique et l’effet anti-inflammatoire de la peau. Les aliments tels que les viandes, les céréales, les fruits de mer sont à consommer avec modération.

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