école de formation au massage à Saint Etienne

Formation à la relaxation Coréenne

La relaxation coréenne travaille sur l’adaptation, la capacité au changement

Ce travail s'adresse à tous : aux personnes ayant des difficultés de contact puisqu'il se pratique habillé, aux personnes agitées, aux sportifs qui souhaitent se préparer à l'effort ou en récupération après l'effort.

Etirements, temps de pose, mobilisations douces détendent les zones sollicitées. Puis les Vibrations, comme un serpent qui ondule, produisent des ondes qui doucement arrivent au cœur des articulations où il y a stagnation de l'énergie. L'énergie comprimée dans la zone peut enfin se libérer, s'exprimer, sous forme de soupir, de bâillements, voire de larmes ou de rires... C'est le corps lui-même qui va se mettre dans une situation équilibrée, du point de vue musculaire et articulaire.

C'est une approche sereine et joyeuse pour tous ceux qui ne savent pas que le bien-être, la détente liée à l'abandon peuvent exister ou qui pensent que cela n'est pas fait pour eux.

La relaxation coréenne est d'origine asiatique, elle a trouvé ses sources dans différentes pratiques orientales de relaxation, de détente, d'harmonisation des énergies. En Orient, les massages font partie de la culture populaire et on les retrouve de pays en pays sous différentes variantes. Ils sont pratiqués en famille, entre amis, et l'on retrouve aussi la pratique de la relaxation coréenne dans les monastères comme technique de maintient de la santé et de l'intégrité physique.

La relaxation coréenne est une pratique qui étonne par sa simplicité : mouvements doux, étirements, vibrations… elle procure une détente profonde de tout le système ostéo-musculaire, elle apaise le mental et favorise le lâcher prise tandis que des stimulis maintiennent un état de veille permettant une reprise de l'activité dès la fin de la séance.

Ce n'est pas seulement une méthode favorisant l'assouplissement : c'est aussi un art, un moment d'échange privilégié, un moment de partage dans la confiance, un massage énergétique qui permet au Chi de circuler librement au travers des articulations libérées. Et cela sans manipulations, sans diagnostic ni de jugement de valeur.

C'est aussi un accompagnement dans le respect de l'autre : la relaxation coréenne agit sur la structure de base de l'individu c'est donc pour lui une rencontre avec lui-même, avec ses croyances, avec ses difficultés à se laisser aller, mais aussi avec ses potentiels. Le sujet découvre ainsi les limites qu'il s'était fixé et arrive à percevoir qu'au-delà il existe un espace inconnu. Il s'autorise à aller dans cet espace et à se découvrir de nouvelles ressources.

C'est une merveilleuse aventure : les partenaires se détendent tous les deux dans une œuvre commune… le masseur est présent dans la vibration et le rythme qu'il produit, le massé est bercé par ce mouvement et participe en se laissant aller en confiance.

Au cours de ce stage de 3 jours :

  • vous irez à la rencontre de ce qui amène un système corporel à mettre en place des blocages et vous pourrez percevoir très finement comment amener ce corps à une détente complète.
  • vous entrerez dans la dimension de l'accompagnement car le secret de la réussite est là : dans cette relation merveilleuse qui s'installe entre l'accompagnant et l'accompagné.

formation relaxation coréennePratique sur table : impossible
Durée : 3 jours (24 heures)
Prérequis : aucun
Formateur : Anne